M.O.V.E.
Vor kurzem habe ich von dem Autor Hal Elrod eine sehr inspirierende Idee kennengelernt, nämlich seine Formel für Erfolg mit dem richtigen Start in den Morgen. Nach reiflicher Überlegung habe ich festgestellt, dass ich vieles von dem, was er empfiehlt, bereits tue, mit Ausnahme des Lesens und Schreibens, für das ich mir morgens nicht die Zeit nehmen kann. Ich habe jedoch mein eigenes Akronym entwickelt, das meine Morgenroutine widerspiegelt (abgesehen von meiner seltsamen Koffeinmischung):
Meditation: Ruhiges Nachdenken und Gebet für diejenigen, die mir am Herzen liegen
Aufgeschlossenheit: Meine Akzeptanz erweitern, um zu überdenken, mich anzupassen und mich weiterzuentwickeln
Visualisierung: Konkrete Ideen und Ziele durchdenken und bewerten
Übung: Schon 30 Minuten körperliche Betätigung sorgen dafür, dass ich mich fit und bereit fühle.
Bewegung. Es steht auch für meine stoische Lebenseinstellung im Allgemeinen.