Die Grenzen verwischen
Wie es für Langzeit-Telearbeiter oft schon seit langem ein Problem ist, ist man bei der Arbeit zu Hause oft in unmittelbarer Nähe seines Schreibtisches. Dies gilt umso mehr in Zeiten der Selbstquarantäne. Für unsere geistige Gesundheit, unseren Schlaf und unsere Gesundheit – und sogar für unsere Produktivität – war es noch nie so wichtig wie heute, unsere Zeit in verschiedene Bereiche aufzuteilen. Arbeiten Sie während des Arbeitstages und machen Sie Pausen. Nutzen Sie die restliche Zeit für sich selbst und andere, die Ihnen am Herzen liegen oder Hilfe benötigen.