Moi aujourd'hui vs moi demain
La plupart d'entre nous imaginons que même en vieillissant, nous continuerons à aspirer à nous améliorer et à améliorer notre situation ; mais combien de fois transformons-nous nos grands objectifs en objectifs concrets qui répondent avec bienveillance à nos lacunes actuelles ?
Dressez une liste de vos habitudes, objectifs, compétences, valeurs, etc. actuels et comparez-la à ce que vous aimeriez être à l'avenir. Où se situent les écarts ? Que faut-il améliorer ?
Imaginez que vous avez une conversation avec votre futur moi dans 5, 10 ou 20 ans. Quels conseils votre futur moi, plus sage, vous donnerait-il pour agir davantage ou moins dans tel ou tel domaine ? Quels avertissements ou encouragements vous donnerait-il ?
Écrivez une note à votre futur moi dans laquelle vous énumérez vos difficultés, vos doutes et vos frustrations actuels. Puis rédigez une note encourageante de la part de votre futur moi, plus sage, qui vous offre son soutien.
Créez un tableau comparatif ou un « bulletin » qui compare votre situation actuelle à celle que vous souhaitez atteindre à l'avenir dans différents domaines : habitudes en matière de santé, habitudes financières, habitudes relationnelles, habitudes de développement personnel, situation professionnelle ou scolaire, etc. Évaluez-vous honnêtement.
Faites deux listes : l'une avec la façon dont vous passez votre temps actuellement, l'autre avec la façon dont vous aimeriez idéalement passer votre temps à l'avenir. Comparez les deux listes pour voir où vous devez améliorer votre gestion du temps dès maintenant.
Réfléchissez à vos ÉMOTIONS actuelles et à leur caractère positif/négatif la plupart du temps. Réfléchissez ensuite au niveau d'équilibre émotionnel et de résilience que vous souhaitez atteindre dans les années à venir.
La clé est de comparer votre situation actuelle avec compassion mais honnêteté à la personne que vous aspirez à devenir à l'avenir. Cette analyse des écarts vous aidera à vous motiver et vous guidera vers l'amélioration personnelle. Des vérifications régulières avec votre « futur moi » vous permettront de rester sur la bonne voie.
