M.O.V.E.
J'ai récemment découvert une idée très inspirante de l'auteur Hal Elrod, et sa formule pour réussir grâce à un bon départ le matin. Après réflexion, j'ai réalisé que je faisais déjà une grande partie de ce qu'il recommande, à l'exception de la lecture et de l'écriture, que je n'ai pas le luxe d'inclure dans mon emploi du temps. Cependant, j'ai développé mon propre acronyme qui reflète ma routine matinale (en dehors de ma curieuse concoction à base de caféine) :
Méditation : réflexion silencieuse et prière pour ceux qui me sont chers.
Ouverture d'esprit : élargir mon acceptation pour réfléchir, m'adapter et évoluer
Visualisation : réfléchir à des idées et des objectifs concrets et les évaluer
Exercice : Même 30 minutes d'activité physique me permettent de me sentir en forme et prêt à agir.
Bouge. Cela représente également mon attitude stoïque envers la vie en général.