Das heutige Ich vs. das zukünftige Ich
Die meisten von uns glauben, dass wir auch im Alter noch danach streben werden, uns selbst und unsere Situation zu verbessern. Aber wie oft setzen wir allgemeine Ziele in konkrete Vorhaben um, die unsere aktuellen Defizite mitfühlend angehen?
Erstellen Sie eine Liste Ihrer aktuellen Gewohnheiten, Ziele, Fähigkeiten, Werte usw. und vergleichen Sie diese mit Ihren Vorstellungen davon, wie Sie in Zukunft sein möchten. Wo gibt es Lücken? Was muss verbessert werden?
Stellen Sie sich vor, Sie würden ein Gespräch mit Ihrem zukünftigen Ich in 5, 10 oder 20 Jahren führen. Was rät Ihnen Ihr weiseres zukünftiges Ich, mehr oder weniger zu tun? Welche Warnungen oder Ermutigungen gibt es Ihnen?
Schreiben Sie eine Notiz an Ihr zukünftiges Ich, in der Sie Ihre aktuellen Schwierigkeiten, Zweifel und Frustrationen auflisten. Schreiben Sie dann eine ermutigende Antwort von Ihrem zukünftigen, weiseren Ich, das Ihnen Unterstützung anbietet.
Erstellen Sie eine Gegenüberstellung oder eine „Bewertung“, in der Sie Ihr aktuelles Ich mit Ihrem zukünftigen Ich in verschiedenen Kategorien vergleichen – Gesundheitsgewohnheiten, Finanzgewohnheiten, Beziehungsgewohnheiten, Gewohnheiten zur persönlichen Weiterentwicklung, Karriere- oder Bildungsstatus usw. Bewerten Sie sich selbst ehrlich.
Erstellen Sie zwei Listen, in denen Sie Ihre derzeitige Zeitnutzung mit Ihrer idealen Zeitnutzung in der Zukunft vergleichen. Vergleichen Sie die Listen, um herauszufinden, wo Sie derzeit Ihr Zeitmanagement verbessern müssen.
Denken Sie über Ihre aktuellen EMOTIONEN nach und darüber, wie positiv/negativ diese an den meisten Tagen sind. Überlegen Sie sich dann, wie emotional ausgeglichen und resilient Sie in den kommenden Jahren sein möchten.
Der Schlüssel liegt darin, Ihr gegenwärtiges Ich mitfühlend, aber ehrlich mit der Person zu vergleichen, die Sie in Zukunft sein möchten. Diese Lückenanalyse wird Ihnen helfen, sich zu motivieren und sich in Richtung Selbstverbesserung zu entwickeln. Regelmäßige Überprüfungen mit Ihrem „zukünftigen Ich” auf diese Weise werden Sie auf dem richtigen Weg halten.
